Ορθοπεδικός: Αν θέλεις να φτάσεις στα 70 σε καλή κατάσταση, να κινείσαι, να είσαι ανεξάρτητος, πρέπει να γυμνάζεσαι από τα 50

Οι άνθρωποι που φτάνουν σήμερα στα 70 δεν θέλουν απαραίτητα να περάσουν τα χρόνια της σύνταξης καθισμένοι σε μια πολυθρόνα. Θέλουν να ταξιδεύουν, να περπατούν, να κάνουν δραστηριότητες, να δοκιμάζουν καινούργια πράγματα και, πάνω απ’ όλα, να παραμένουν ανεξάρτητοι. Για να συμβεί όμως αυτό δεν αρκεί μόνον η καλή διάθεση. Χρειάζεται και ένα σώμα που να μπορεί να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Ο ορθοπεδικός και ειδικός στην ορθοπεδική χειρουργική Όσκαρ Άρες υπογραμμίζει ότι η ...