Η οστεοπόρωση είναι πιο θεραπεύσιμη από ό,τι νομίζετε – Ειδικοί εξηγούν τη λάθος αντίληψη και τι πρέπει να κάνετε

Η διάγνωση της οστεοπόρωσης συχνά συνοδεύεται από την πεποίθηση ότι η απώλεια της οστικής πυκνότητας είναι μη αναστρέψιμη και ότι η μόνη λύση βρίσκεται στα φάρμακα και στα συμπληρώματα ασβεστίου. Ωστόσο, η σύγχρονη προσέγγιση στην υγεία των οστών παρουσιάζει μια διαφορετικά – και πολύ πιο αισιόδοξη – εικόνα. Ειδικοί επισημαίνουν ότι η οστεοπόρωση δεν αποτελεί απλώς συνέπεια της έλλειψης ασβεστίου ούτε μια αναπόφευκτη εξέλιξη της γήρανσης. Με τον κατάλληλο συνδυασμό άσκησης με αντιστάσει...