Më të lodhur, më pak aktivë. Kur duhet të tregojmë kujdes? Të flesh shumë pak të bën të shtosh në peshë

Të flesh shumë pak të bën të shtosh në peshë, shkruan focus.it. Sipas një studimi të ri, 80 minuta më pak gjumë për natë për gjashtë javë është e mjaftueshme për të na bërë të shtojmë pothuajse një kilogram. Mund të mos duket shumë, por kur shumëzohet me numrin e netëve “të shkurtra” në një […]