Κέιτι Χολμς: Οι τέσσερις προπονήσεις που κάνει κάθε εβδομάδα για να παραμένει σε φόρμα -«Η ποικιλία είναι το κλειδί»

Η Κέιτι Χολμς διατηρεί τη φόρμα της με τέσσερις διαφορετικές προπονήσεις την εβδομάδα, τονίζοντας ότι η ποικιλία είναι το κλειδί για να μην βαριέται. Η 47χρονη ηθοποιός έχει προσαρμόσει τη σχέση της με τη γυμναστική στις διαφορετικές φάσεις της ζωής της, επιλέγοντας δραστηριότητες που τη βοηθούν να παραμένει δυνατή, υγιής και δραστήρια. Αν και μεγάλωσε χορεύοντας, δεν απολάμβανε ποτέ τη γυμναστική όταν αυτή γινόταν απλώς από υποχρέωση. Η στάση της άρχισε να αλλάζει όταν, σε ηλικία 13 ή 14 ετώ...