Treneris patarė: kokia fizine veikla užsiimti, jei „nemėgstate sportuoti“

Vis dar gajus įsitikinimas: jei nemėgsti sporto salės, bėgimo ar intensyvių treniruočių, gera fizinė sveikata bus sunkiai pasiekiama. Tačiau asmeninis treneris Paulius Ratkevičius pabrėžia – aktyvus sportas nėra vienintelis kelias. „Eurovaistinės“ inicijuotas Nacionalinio savijautos indekso (NSI) tyrimas rodo, kad dauguma sportuojančiųjų net ir renkasi lengvą ar vidutinio intensyvumo judėjimą. Didžiausia klaida – manyti, kad jei nemėgsti sportuoti, judėjimas apskritai nėra tau, rašoma praneši...