Neuroscientist Reveals Six Habits for Brain Health
A neuroscientist has shared six specific habits that they practice to maintain a strong and healthy brain. These habits are presented as recommendations for cognitive well-being.
Sources
No articles available in your preferred languages.
2 articles available in other languages below.
Νευροεπιστήμονας: «Κάνω αυτά τα έξι πράγματα για να κρατώ τον εγκέφαλό μου δυνατό και υγιή»
Ο νευροεπιστήμονας Άλεξ Κορμπ εξηγεί έξι απλές καθημερινές πρακτικές για υγιή εγκέφαλο. Ο Δρ Άλεξ Κορμπ, νευροεπιστήμονας, καθηγητής του UCLA και συγγραφέας του «The Upward Spiral», δηλαδή «Η Ανοδική Σπείρα», επισημαίνει ότι η πειθαρχία δεν συνεπάγεται ένα αυστηρό και άκαμπτο πρόγραμμα. Όπως αναφέρει, η υπερβολικά δομημένη καθημερινότητα μπορεί να αυξήσει το άγχος, ενώ το να εστιάζει κανείς σε κάποιους βασικούς άξονες ευεξίας βοηθά τον εγκέφαλο να αποδίδει καλύτερα. Κίνηση και ανταμοιβή του ...
Read full article →Neuroznanstvenik otkriva šest navika za zdrav mozak
FOKUSIRA se na šest jednostavnih navika koje mu pomažu izbjeći stres i izgaranje.
Read full article →
