Αυτές οι τροφές βάζουν φρένο στη γήρανση και σας κρατούν νέους

Όλοι ψάχνουν το μυστικό της νεότητας. Άλλοι επενδύουν σε κρέμες, άλλοι σε συμπληρώματα, άλλοι σε πολύπλοκες θεραπείες. Κι όμως, οι γιατροί επισημαίνουν κάτι πιο απλό: η καθημερινή μας διατροφή μπορεί να είναι το πιο ισχυρό «αντιγηραντικό» που έχουμε στη διάθεσή μας. Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές με υψηλή θρεπτική αξία που μπορούν να επιβραδύνουν τη φθορά του χρόνου, να μειώσουν τις φλεγμονές, να ενισχύσουν την υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς και εν τέλει να προσφέρουν μια ποιοτική μακροζω...