Det går att springa ifrån jobbiga tankar och oro

Promenader och löprundor är bra metoder för förbättrad kondition och minskat midjemått – och för att må bättre mentalt. Det går nämligen att springa ifrån jobbiga tankar och få hjärnans frontallob att växa, så att vi blir bättre på att hantera oro och stress.