«Τρέχω 45 μίλια την εβδομάδα και κάνω προπόνηση ενδυνάμωσης»- Δείτε πώς μία 62χρονη παραμένει σε φόρμα

Στα 62 της, η Beth Bacon αποκαλύπτει πώς διατηρεί κορυφαία φυσική κατάσταση, παραμένοντας αφοσιωμένη στη συνεχή άσκηση και την ευεξία. Η Μπεθ Μπέικον αποκαλύπτει, πώς κατάφερε να διατηρήσει την πιο γυμνασμένη εκδοχή του εαυτού της στα 62 της. Περιγράφει τον εαυτό της ως «χαμαιλέοντα», εξηγώντας ότι δεν περιορίζεται σε ένα συγκεκριμένο άθλημα ή μέθοδο προπόνησης και ότι, ακόμη και στα 62 της, παραμένει πρόθυμη, ενθουσιασμένη και δοκιμάζει τα πάντα. Όπως αναφέρει στο Women's Health, έχει αφιε...