Dlaczego seniorzy wcześniej się budzą? Naukowcy mają odpowiedź

Wiele osób zauważa, że im są starsze, tym wcześniej następują u nich poranne pobudki. Wbrew pozorom nie oznacza to, że organizm potrzebuje mniej snu. Jak donosi portal well.pl, wraz z wiekiem zmienia się nasz rytm dobowy, przez co wcześniej stajemy się senni i wcześniej też kończymy nocny odpoczynek.