Mokslininkai paaiškino, kiek kartų per dieną reikia valgyti, norint numesti svorio

Tikriausiai esate girdėję patarimą per dieną valgyti kelis nedidelius valgymus, kad medžiagų apykaita nuolat veiktų. Yra žinoma, kad greitas ir gerai veikiantis medžiagų apykaitos procesas padeda išlaikyti sveiką kūno svorį ir užkirsti kelią ligoms. Tačiau moksliniai tyrimai parodė, kad valgymas daugiau nei tris kartus per dieną nebūtinai duoda norimą poveikį.