Na upały arbuz, chłodnik i mleko z chia. Woda nie nawadnia najlepiej

Martyna Puc, dietetyczka, w rozmowie z PAP przypomniała, że przy wysokich temperaturach organizm traci wiele elektrolitów i minerałów. Aby temu zapobiec, warto sięgnąć m.in. po arbuzy i chłodniki. Polska mierzy się obecnie z kulminacją fali upałów - temperatura na południowym-wschodzie Polski może przekroczyć 40 stopni Celsjusza.