Nematomas streso poveikis: kaip įtampa perprogramuoja mūsų kūną, hormonus ir atima energiją

Dažnai stresą suprantame tiesiog kaip emociją – trumpalaikį susierzinimą dėl nespėtų darbų ar kamščių gatvėse. Mums atrodo, kad pakanka išsimiegoti savaitgalį, ir viskas praeis. Tačiau tikrovė yra daug sudėtingesnė. Kūnas į bet kokią dvasinę ar fizinę įtampą reaguoja ne tik emocijomis, bet ir visiškai pakeisdamas savo vidinę chemiją. Ilgainiui šie pokyčiai virsta rimta kliūtimi, stabdančia normalų mūsų organų darbą.