Καλλισθενική γυμναστική: Η προπόνηση που δυναμώνει το σώμα και «ξυπνά» τον μεταβολισμό

Πολλές γνωστές ηθοποιοί όπως η Jennifer Garner, η Anne Hathaway και η Rooney Mara, έχουν εντάξει την καλλισθενική γυμναστική στην καθημερινότητά τους. Η συγκεκριμένη μορφή άσκησης, γνωστή διεθνώς ως «calisthenics» ή «street workout», κερδίζει συνεχώς έδαφος. Η ονομασία της προέρχεται από τις λέξεις «κάλλος» και «σθένος», με ρίζες στην αρχαία Ελλάδα. Πρόκειται για μια πρακτική που εμφανίστηκε ήδη από τον 5ο αιώνα π.Χ., όταν χρησιμοποιούνταν ως μέθοδος εκπαίδευσης για τους Σπαρτιάτες πολεμιστές...