Pasakė, kokį vandenį geriau gerti tik nubudus: šiltą ar šaltą?

Daugelis žmonių visame pasaulyje kiekvieną rytą pradeda stikline šilto ar karšto vandens. Socialiniuose tinkluose dažnai galima pamatyti įrašų, kuriuose giriama šilto vandens gėrimo nauda – ypač rytais – teigiant, kad jis padeda numesti svorio ar pašalinti toksinus. Tačiau ar šie teiginiai teisingi?