Νέα έρευνα αποκαλύπτει βασικό παράγοντα κινδύνου για την άνοια – Η αλλαγή είναι στο χέρι μας

Ο ύπνος θεωρείται εδώ και χρόνια θεμέλιο της καλής υγείας, με τους ειδικούς να συμφωνούν ότι οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται περίπου 7-8 ώρες κάθε βράδυ. Ωστόσο, τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ο ρόλος του είναι πολύ πιο σημαντικός από ό,τι πιστεύαμε μέχρι σήμερα. Σύμφωνα με νέα επιστημονική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Science, κατά τη διάρκειά του ύπνου ενεργοποιείται ένας κρίσιμος μηχανισμός «καθαρισμού» του εγκεφάλου, ο οποίος απομακρύνει άχρηστα και δυνητι...