Kineziterapeutas: sveikai senti padeda ne stebuklai, o du įpročiai

Kas iš tiesų yra ilgaamžiškumas: ilgesnis gyvenimas, ar gebėjimas kuo ilgiau išlikti aktyviems, savarankiškiems ir džiaugtis gera savijauta? Kas su mūsų kūnu vyksta po 35-erių metų? Kokias klaidas dažniausiai daro žmonės, nusprendę pradėti sportuoti? Kaip sėdimas gyvenimo būdas veikia mūsų sveikatą bei kuo pavojingas vadinamasis „savaitgalio kario“ sindromas?