Oamenii care trăiesc mai mult au în comun aceste șapte obiceiuri de seară

Un somn de bună calitate, evaluat prin cinci criterii, a fost asociat cu o speranță de viață mai mare cu până la 4,7 ani, potrivit unei analize pe 170.000 de adulți, prezentată la o sesiune științifică anuală a Colegiului American de Cardiologie. Alte cercetări arată că pentru sănătate și longevitate pot conta și un program …