Tako jednostavno, a tako delotvorno: Ova večernja navika Italijana ima iznenađujuće zdravstvene prednosti

Umesto da popodne provedete skrolujući po ekranima, razmislite o laganoj večernjoj šetnji na svežem vazduhu. U mnogim italijanskim gradovima, posle večere ulice se ispune ljudima – porodice polako šetaju, zastanu da prozbore sa komšijama, pa se potom vrate svojim domovima. Ta šetnja nije ni brza ni usmerena na vežbanje; niko ne broji korake niti meri pređene krugove. To je miran, prirodan prelazak iz dana u noć, uz druženje i opuštanje.

By Marija Arsic