Υγεία του εντέρου: Αν είστε πάνω από 50 αυτές οι 7 πρακτικές συνήθειες κάνουν τη διαφορά

Όταν φτάνετε στη μέση ηλικία, το σώμα αρχίζει να αλλάζει. Μπορεί να νιώθετε περισσότερο φούσκωμα από ό,τι παλιά. Ενδεχομένως η ενέργειά σας πέφτει το απόγευμα ή η πέψη σας δεν λειτουργεί όπως πριν. Και το έντερο παίζει πολύ μεγαλύτερο ρόλο στο πώς αισθάνεστε απ’ όσο νομίζετε. Συνδέεται στενά με το ανοσοποιητικό σύστημα, τη διάθεση, τα επίπεδα ενέργειας και ακόμη και με τον τρόπο που το σώμα αντιδρά στο στρες. Καθώς μεγαλώνουμε, η ισορροπία των βακτηρίων στο έντερο μπορεί να αλλάξει. Ορμονικές...