Επιστήμονας εξηγεί το κόλπο για να καίτε θερμίδες ακόμα κι όταν δυσκολεύεστε να χάσετε κιλά

Τι κάνουμε όταν η ζυγαριά «κολλάει», τα κιλά δεν μειώνονται άλλο και πολλοί άνθρωποι εγκαταλείπουν την προσπάθεια, πιστεύοντας ότι δεν προσπαθούν αρκετά; Η απώλεια βάρους ακολουθεί σχεδόν πάντα ένα συγκεκριμένο σενάριο. Οι πρώτες εβδομάδες μιας δίαιτας συνοδεύονται από γρήγορη πτώση στη ζυγαριά, τα ρούχα αρχίζουν να εφαρμόζουν καλύτερα και το κίνητρο βρίσκεται... στα ύψη. Ξαφνικά όμως, χωρίς να έχει αλλάξει κάτι ιδιαίτερο στη διατροφή ή στην άσκηση, η πρόοδος σταματά. Η ζυγαριά «κολλάει», τ...