Profesorius: jei žinotumėte apie pirmąjį ir antrąjį miegą, į nemigą žiūrėtumėte kitaip

Per pastaruosius du dešimtmečius mokslinėje literatūroje vis dažniau keliama mintis, kad „normalus“ miegas yra toks, kai be prabudimų išmiegama aštuonias valandas. Tačiau tai gali būti labiau kultūrinė norma nei biologiškai pagrįstas faktas. Mat vos prieš 300 metų miego įpročiai buvo visiškai kitokie – miegota du kartus per naktį. „Idėja, kad visi turime miegoti aštuonias valandas, yra pernelyg supaprastinta. Biologija yra kur kas lankstesnė“, – sako Oksfordo universiteto profesorius Russella...