Επιστροφή στην… πραγματικότητα μετά τις καλοκαιρινές διακοπές -Πώς να καταπολεμήσετε την μελαγχολία των πρώτων ημερών

Κάποια στιγμή, οι καλοκαιρινές διακοπές (όπως όλα τα ωραία) τελειώνουν και επιστρέφουμε στους ρυθμούς, την πίεση και τη ρουτίνα της καθημερινότητας, με μία έντονη αίσθηση λύπης. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η μελαγχολία μετά τις διακοπές (post vacation blues) είναι πολύ συνηθισμένη και εκδηλώνεται στους περισσότερους ανθρώπους με ήπια συμπτώματα που μοιάζουν με κατάθλιψη. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε απογοήτευση, εξάντληση ή λύπη, αλλά δώστε προσοχή στο πόσο διαρκούν αυτά τα συναισθήματα. Π...