Energia po 60-tke môže byť lepšia ako v strednom veku. Stačí pochopiť, ako sa mení vaše telo a spánok

Energia, ktorá sa kedysi zdala nevyčerpateľná, sa okolo štyridsiatky začína podozrivo rýchlo vytrácať. Nie je to len otázka veku, ale stretu biológie s najnáročnejším obdobím života. Únava prestáva byť epizódou, stáva sa stálym spoločníkom. Veda však zdôrazňuje jedno: nie je to koniec, ale bod zvratu, od ktorého sa to môže začať zlepšovať.