Dietistė pasakė, kiek užkandžių per dieną turėtų būti ir kuo geriausia užkandžiauti

Ar esate kada susimąstę apie savo santykį su užkandžiavimu? Vieniems jis asocijuojasi su nesveikais pasirinkimais ir persivalgymu, kitiems – tai būdas palaikyti energiją ir gerą savijautą visos dienos metu. Ar tikrai užkandžiai yra blogis, o gal priešingai – tinkamai pasirinkti jie gali tapti svarbia subalansuotos mitybos dalimi? Apie visa tai laidoje „Delfi diena“ papasakojo dietistė Ugnė Radzevičienė.