Experts Offer Advice on Managing Exam Stress for Students
As exam season approaches, psychotherapists and experts are providing advice on how teenagers can manage exam-related stress and anxiety. Their guidance aims to help students navigate this challenging period without panic.
Sources
No articles available in your preferred languages.
2 articles available in other languages below.
Egzaminų laikotarpis – ne juokas: psichoterapeutas Jakučionis patarė, kaip suvaldyti stresą
Artėjant valstybinių brandos egzaminų pikui, įtampa auga ne tik klasėse, bet ir namuose. Moksleiviams didėja lūkesčiai, baimė nesuspėti, pamiršti tai, ką mokėsi, ar pasirodyti prasčiau nei tikėtasi. Pasak psichoterapeuto Dainiaus Jakučionio, nerimas prieš svarbų išbandymą yra natūrali reakcija, tačiau yra būdų situaciją palengvinti.
Read full article →Πανελλαδικές χωρίς πανικό: Πώς να διαχειριστούν οι έφηβοι το άγχος των εξετάσεων
Οι Πανελλαδικές εξετάσεις είναι μία από τις πιο απαιτητικές και ψυχοφθόρες περιόδους για χιλιάδες εφήβους και τις οικογένειές τους. Στο νέο επεισόδιο του vidcast «Από το Α ως το Ω3» του Newsbeast, η ψυχολόγος του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού, Ελένη Ηλιοπούλου, μιλά για το πώς το άγχος των εξετάσεων επηρεάζει την ψυχική υγεία των μαθητών και ποιοι τρόποι μπορούν να βοηθήσουν ουσιαστικά στη διαχείρισή του. Στη συζήτηση αναλύονται οι καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν την ψυχική ισορροπία των μαθη...
Read full article →
