Mercedes de la Rosa, fundadora de Zentro Urban Yoga: "Tenemos entre 60.000 y 90.000 pensamientos diarios, de los que el 80% es de poca o nula calidad y no hacen más que generar ruido mental"

En 'Comprende, confía, vive' (Espasa), la mujer que popularizó la práctica del yoga en Madrid nos ayuda a tratar de desactivar la 'jaula de grillos' con la que convivimos en nuestra cabeza y a contemplar los golpes de la vida como oportunidades de crecimiento Leer