Estų kardiologas pateikė 8 auksines mitybos taisykles širdžiai: pamirškite populiarias dietas

Širdies sveikatai itin svarbi mityba, tačiau informacijos pertekliaus laikais lengva pasimesti, ką reikėtų valgyti. Vieni vengia angliavandenių, kiti aukština mėsėdystę, dar kiti ieško sprendimo stebuklingoje dietoje ar brangiuose maisto papilduose. Estų gydytojas kardiologas Margus Viigimaa aiškina, kas yra naudinga sveikatai, o kas – ne.