Ψυχίατρος δίνει πέντε συμβουλές σε όσους λένε ότι «χρειάζονται διακοπές από τις διακοπές»

Η φράση «χρειάζομαι διακοπές από τις διακοπές» ακούγεται συχνά από ανθρώπους που επιστρέφουν στην καθημερινότητα και δυσκολεύονται να ξαναβρούν τους ρυθμούς τους. Σύμφωνα με την ψυχίατρο Μαρία Μορένο, το συναίσθημα αυτό δεν είναι καθόλου ασυνήθιστο, καθώς ο εγκέφαλος προσαρμόζεται γρήγορα σε έναν διαφορετικό τρόπο ζωής, είτε πιο χαλαρό είτε πιο ακανόνιστο. Η απότομη μετάβαση από την εργασία στις διακοπές και στη συνέχεια ξανά πίσω στη δουλειά λειτουργεί, όπως εξηγεί, σαν ένα είδος «απογαλακτ...