Για να ρίξετε τα τριγλυκερίδια, κόψτε αυτά τα ροφήματα

Όταν πρόκειται για την υγεία της καρδιάς, οι περισσότεροι άνθρωποι εστιάζουν στη χοληστερόλη. Όμως τα τριγλυκερίδια είναι εξίσου σημαντικά. Πρόκειται για ένα είδος λίπους στο αίμα που το σώμα μας χρησιμοποιεί για ενέργεια. Όμως τα υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, καθώς συμβάλλουν στη συσσώρευση μικρών σωματιδίων πλούσιων σε χοληστερόλη στα τοιχώματα των αρτηριών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και να οδηγήσει στον σχηματισμό πλάκας που φράζε...