Be šios veiklos sveikatos nebus: nepadės ir per dieną nueiti 10 tūkstančių žingsnių

Stiprūs raumenys dažniausiai siejami su aktyviu laisvalaikiu, fizine jėga ar sportiniais pasiekimais. Visgi šiuolaikiniai sporto medicinos tyrimai rodo, kad griaučių raumenų reikšmė žmogaus organizmui yra kur kas didesnė. „Patys naujausi sporto medicinos moksliniai tyrimai rodo, kad griaučių raumenys yra sukurti evoliucijoje ne vien dėl to, kad judėtume, bet jie judėdami pradeda gaminti hormonus, arba kitaip tariant – natūralius vaistus, kurie yra vadinami miokinais“, – aiškina sporto mokslin...