Οι επιστήμονες κατέληξαν: Αυτή η άσκηση συνδέεται με έως και 10 χρόνια μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής

Όταν γίνεται λόγος για υγεία και μακροζωία, οι περισσότεροι σκέφτονται το τρέξιμο ή το γυμναστήριο. Ωστόσο, μια από τις μεγαλύτερες συγκριτικές έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί πάνω στη σχέση της άσκησης, του προσδόκιμου ζωής και της υγείας κατέληξε σε ένα διαφορετικό συμπέρασμα. Οι επιστήμονες ανέλυσαν στοιχεία χιλιάδων ανθρώπων που συμμετείχαν σε διαφορετικές μορφές φυσικής δραστηριότητας, εξετάζοντας ποια αθλήματα συνδέονται με τη μεγαλύτερη μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου. Σύμφωνα με...