Dietitians Explain 'Volume Eating' Strategy for Weight Loss

Με αυτή τη δίαιτα μπορείτε να χάσετε βάρος χωρίς να τρώτε λιγότερο – Διαιτολόγοι εξηγούν τη σωστή στρατηγική

Ακούγεται σχεδόν σαν «αστείο»: γίνεται να τρώτε περισσότερο και ταυτόχρονα να χάνετε βάρος; Σύμφωνα με διατροφολόγους, η απάντηση βρίσκεται σε μια στρατηγική που ονομάζεται volume eating, δηλαδή διατροφή με έμφαση στον όγκο των τροφών. Τι είναι η δίαιτα Volumetrics Σε γενικές γραμμές, πολλοί διατροφολόγοι και ειδικοί ευεξίας είναι επιφυλακτικοί απέναντι σε περιοριστικές δίαιτες (με αφαίρεση ολόκληρων ομάδων τροφίμων), επειδή συχνά είναι δύσκολο να τηρηθούν και η προσπάθεια για απώλεια βάρους ...