Dietitians Recommend 5 Healthiest Cheeses

Τα 5 πιο υγιεινά τυριά που μπορείτε να φάτε, σύμφωνα με τους διαιτολόγους

Μπορεί το τυρί να θεωρηθεί μία υγιεινή τροφή; Οι ειδικοί λένε πως κάποια είδη τυριού μπορεί να αποτελέσουν πηγή πρωτεΐνης, ασβεστίου, προβιοτικών, βιταμινών και πολύτιμων θρεπτικών συστατικών για τον οργανισμό. Τι κάνει το τυρί υγιεινό; Όταν αξιολογούμε διαφορετικά είδη τυριού, είναι εύκολο να κοιτάμε μόνο τα κορεσμένα λιπαρά ή τις θερμίδες, όμως αυτά δεν μας δίνουν την πλήρη εικόνα. Σύμφωνα με τη καθηγήτρια διατροφολογίας, Jennifer Altman, που μίλησε στο delish πρέπει να λαμβάνονται υπόψη ...