Dietitians recommend 5 supplements for heart health

5 συμπληρώματα που πρέπει να λαμβάνετε για καλύτερη υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με τους διαιτολόγους

Η υγεία της καρδιάς αποτελεί θεμέλιο για τη συνολική υγεία του οργανισμού. Αν και η ισορροπημένη διατροφή, η τακτική άσκηση και ο ποιοτικός ύπνος παραμένουν οι σημαντικότεροι παράγοντες για την προστασία της, ορισμένα συμπληρώματα διατροφής φαίνεται να προσφέρουν επιπλέον οφέλη όταν χρησιμοποιούνται σωστά. Σύμφωνα με διαιτολόγους, υπάρχουν πέντε συμπληρώματα που ξεχωρίζουν για τη συμβολή τους στη διατήρηση υγιών επιπέδων χοληστερόλης, στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και στη συνολική υποστήρ...