Experts Debate Optimal Sleep Duration for Health
Recent reports highlight expert discussions on the ideal amount of sleep for human health, with some suggesting that sleeping more than eight hours could potentially pose health risks. The optimal sleep duration is linked to organ aging and overall well-being.
Sources
No articles available in your preferred languages.
3 articles available in other languages below.
Człowiek powinien spać maksymalnie 8 godzin. Dłuższy sen zagraża zdrowiu
Analiza danych dotyczących 500 tysięcy osób dowiodła, że odpowiednia ilość snu spowalnia proces starzenia, a szkodliwy jest zarówno zbyt krótki, jak i zbyt długi sen. Wskazano też ile godzin powinien trwać sen idealny.
Read full article →Les experts ont tranché, voici combien d’heures il faut dormir pour être en bonne santé
Une étude internationale s’est penchée sur la question et est arrivée à une conclusion très précise. ...
Read full article →Diese Schlafdauer lässt deine Organe am wenigsten altern
Schlaf ist wichtig. Doch möglichst viel ist nicht unbedingt besser. Etwa was die Fitness deiner Organe angeht. Eine neue Studie benennt nun die optimale Schlafdauer ganz konkret.
Read full article →Coverage Timeline
Related Stories
'Astronauts back on Earth': Artemis II crew splashes down after record-breaking moon flyby – video
just now
Philippines Establishes Marine Research Center to Protect Philippine Rise
just now
Scientists warn nanoplastics penetrate lung protective layers, cannot be expelled
17m ago
Dutch Biodiversity Recovery Progressing Slowly, Researchers Warn
19m ago