Γιατρός, 66 ετών, αποκαλύπτει τι τρώει καθημερινά και «νιώθει 40 χρόνια νεότερος»

Ένας γιατρός που έχει περάσει δεκαετίες «μελετώντας το φαγητό ως φάρμακο» μοιράστηκε τη διατροφή που ακολουθεί καθημερινά για να «νιώθει 40 χρόνια νεότερος». Ο δρ. Μαρκ Χάιμαν, ένας διεθνώς αναγνωρισμένος γιατρός και εκπαιδευτής, δημοσιεύει τακτικά ενημερώσεις με τους εκατομμύρια ακολούθους του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Σε μια ανάρτηση στο Instagram πριν λίγο καιρό, ισχυρίστηκε ότι η συστηματική κατανάλωση φυσικών, μη επεξεργασμένων τροφών σταθεροποιεί την ενέργεια, μειώνει τις φλεγμονέ...