Sauna Visits Can Be Beneficial After Exercise in Hot Weather

While targeted cooling methods help maintain performance during exercise in the heat, a sauna visit afterward can paradoxically be advantageous, according to Michael Fischer of MedUni Vienna, who explains when cold is more suitable.

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die-presseGerman70d ago

Warum nach Sport bei Hitze ein Saunabesuch schlau sein kann

Beim Training in der Hitze helfen gezielte Kühlmethoden, die Leistungsfähigkeit zu erhalten. Danach kann paradoxerweise ein Saunabesuch vorteilhaft sein. Wieso, und wann Kälte günstiger ist, erklärt Michael Fischer von der MedUni Wien im Interview.

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