Το φρούτο που μπορεί να ρίξει την «κακή» χοληστερίνη – Τι συμβαίνει αν τρώτε ένα κάθε μέρα

Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένα σύνθετο πρόβλημα, που επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, από τη διατροφή έως τη γενετική προδιάθεση. Ωστόσο μια νέα μελέτη δείχνει ότι ένα φρούτο μπορεί να αποτελέσει έναν πραγματικά πολύτιμο «εργαλείο» για τη μείωση της LDL, δηλαδή της λεγόμενης «κακής» χοληστερίνης. Ο λόγος για το αβοκάντο, το οποίο μπορεί να εξελιχθεί από μια απλή διατροφική τάση σε έναν σύμμαχο της καρδιάς λόγω του είδους των λιπαρών που περιέχει. Η μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημον...