The Nutritional Benefits of Blueberries and Oat Pancake Recipe

Pancakes βρώμης με μύρτιλα

Το μύρτιλο είναι ένα φρούτο με υψηλή θρεπτική αξία και χαμηλές θερμίδες. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες, ιδιαίτερα ανθοκυανίνες, που συμβάλλουν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες, ενώ περιέχει επίσης βιταμίνη C, βιταμίνη Κ, φυτικές ίνες και μαγγάνιο. Η συστηματική κατανάλωσή του υποστηρίζει την καλή λειτουργία του οργανισμού και συμβάλλει σε μια ισορροπημένη διατροφή. Υλικά (6 pancakes) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά 2 pancakes με μέλι *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί μ...