Negalite susikaupti ilgiau nei kelias minutes? Išbandykite metodą, kuris apgauna smegenis

Ar jums kada teko susidurti su koncentracijos stoka? Kai žinote, kad turite atlikti tam tikrą užduotį ar kelias, tačiau niekaip nepavyksta susikaupti, o dėmesį blaško įvairūs pašaliniai dirgikliai? Su tuo kadaise susidūrė ir studentas Francesco Cirillo. Prislėgtas gausių užduočių ir intensyvaus mokymosi tempo italas sukūrė Pomodoro techniką – planavimo ir susikaupimo metodą, padedantį efektyviau dirbti, sumažinti atidėliojimą ir išvengti pervargimo. Tad kas tai per metodas?