Το Νο1 σημάδι ότι το στρες γίνεται χρόνιο, σύμφωνα με παθολόγο

Η καθημερινότητα συνοδεύεται συχνά από στρες, είτε λόγω επαγγελματικών υποχρεώσεων είτε λόγω οικογενειακών ευθυνών και οικονομικών δυσκολιών. Αν και δεν μπορούμε να ελέγξουμε όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή μας, μπορούμε να επηρεάσουμε τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούμε, ειδικά αν είμαστε πρόθυμοι να υιοθετήσουμε πιο υγιείς συνήθειες και αποτελεσματικές στρατηγικές διαχείρισης. Τα σημάδια του χρόνιου στρες Σύμφωνα με τον παθολόγο και δημοσιογράφο του NBC News, δρα Άκσαϊ Σιάλ, είναι σημαντικό να ξ...